Wakker worden door spierkramp
Nachtelijke spierkrampen treffen vooral vrouwen en ouderen; 40 procent van de Nederlanders heeft er weleens last van. De krampen ontstaan plotseling in kuit of voet en kunnen minuten duren. De oorzaak is onbekend, maar magnesium, voldoende vocht en het middel hydrokinine kunnen verlichting bieden. Raadpleeg bij aanhoudende klachten een arts.
Dansen tegen depressie? Waarom bewegen op muziek krachtiger kan zijn dan je denkt
Onderzoek toont dat dansen depressieve klachten sterk kan verminderen, soms beter dan hardlopen of yoga. De kracht zit in ritme, beweging en samenzijn: muziek stimuleert dopamine, beweging endorfines en samen dansen oxytocine. Het verbindt lichaam en emoties, verlaagt stress en biedt een vrolijke, laagdrempelige aanvulling op behandeling.
Benauwd bij het sporten? Het kan een vorm van astma zijn
Inspanningsastma veroorzaakt tijdelijk benauwde luchtwegen tijdens of na sporten. Klachten zijn kortademigheid, piepen of hoesten, vooral bij koude of droge lucht. Ongeveer 5–10% van de mensen ervaart dit, bij sporters meer. Medicatie, warming-up en ademtraining helpen klachten verminderen. Met de juiste aanpak blijft sporten veilig en plezierig.
Wat is het beste dieet bij reuma en artrose?
Een plantaardig dieet lijkt veelbelovend bij reuma en artrose. Het kan laaggradige ontstekingen dempen en het darmmicrobioom versterken. Deelnemers eten volwaardige, vezelrijke maaltijden met weinig bewerkte producten. Vezels verzadigen, ondersteunen gewichtsverlies en mogelijk botgezondheid. Extra vitamine D en B12 zijn nodig. Eerste onderzoeksresultaten tonen hoopgevende effecten op gezondheid.
Vergoedingen en tariefsverhoging 2023
Vanwege toenemende kosten en inflatie zijn ook wij genoodzaakt onze tarieven te verhogen om dit enigszins te kunnen compenseren. Op onze website en in onze wachtruimte kunt u de nieuwe tarieven 2023 vinden.
Wel hebben wij met vrijwel alle zorgverzekeraars een overeenkomst zodat in de meeste gevallen uw behandelingen vergoed worden indien u aanvullend verzekerd bent.
Edwin Boender
Even voorstellen : Jacqueline Maas
Graag wil ik u voorstellen aan onze nieuwe collega Jacqueline Maas die onze praktijk komt aanvullen vanwege de pensionering van Rob Pluyter per 1 mei 2021. Zij is fysiotherapeute en heeft ook haar master manuele therapie. Zij beschikt over een ruime werkervaring binnen de fysiotherapie als ook de manuele therapie.
Tevens is zij visceraal therapeute en heeft zij een eigen praktijk natuurgeneeskunde en manuele therapie in de Capelle a/d Ijssel.
Wij menen met Jacqueline een goede en fijne collega te hebben gevonden.
Jacqueline start per 11 mei a.s. in onze praktijk.
Edwin Boender
Mededeling ivm Covid19 virus.
Geachte patiënt,
In het kader van uw en onze veiligheid in het kader van het Covid19 virus willen wij u wijzen op het volgende:
Indien u de afgelopen 10 dagen klachten heeft gehad als koorts, verkoudheid en keelpijn dan dient u dit te melden bij uw behandelaar.
Bent u de afgelopen 14 dagen teruggekeerd van een reis uit een door de overheid aangeduid code oranje/rood gebied dan dient u dit eveneens te melden bij u behandelaar.
Tevens verzoeken wij u dringend een mondkapje te dragen bij binnenkomst van onze praktijk.
Praktijk Plein 40-45
Update Corona 6 juni 2020
Sinds enkele weken zijn wij gelukkig weer begonnen met het oppakken van onze werkzaamheden. Uiteraard wel met de noodzakelijke voorzichtigheid en de daarbij behorende aanpassingen om zo de veiligheid voor u en onszelf te kunnen waarborgen.
Inmiddels zijn wij aan het opschalen en kunnen we gelukkig de meeste patiënten op een verantwoorde manier van dienst zijn.
We zijn blij dat we aan het werk zijn en u weer van dienst kunnen zijn op de manier waarop u dat van ons gewent bent. U kunt dan ook weer gewoon een afspraak bij ons maken voor uw klachten. Het maken van een afspraak kan wel alleen telefonisch.
Wij hopen u dan ook snel weer van dienst te kunnen zijn.
Edwin, Rob en Corine.
Filmpje veilig naar de fysiotherapeut
Praktijk Plein 40-45 weer beperkt open voor behandeling
Vanuit de overheid en onze beroepsgroep hebben wij toestemming gekregen om onze praktijk weer geleidelijk aan op te schalen.
In eerste instantie zal dit gelden voor de medisch noodzakelijke zorg.
Dit zal voorlopig gelden tot 21 mei. Hopelijk zal na deze datum onze zorg verder uitgebreid kunnen worden.
Afspraak maken kan alleen telefonisch.
Edwin/Rob/Corine