Terug naar overzicht

Drechtmax: FITHEIDS- EN VALPREVENTIEPROGRAMMA’S VOOR PLUSSERS

Samenwerkende fysiotherapiepraktijken bieden op verschillende
locaties in gemeente Dordrecht, onder de naam ‘DrechtMax’, programma’s aan
voor kwetsbare ouderen. De programma’s bestaan uit fitheids- en valpreventieprogramma’s.
Het aanbieden van kracht- en conditietrainingen in een gezellige groep zal een positieve invloed hebben op de eenzaamheid en kwetsbaarheid.

De samenwerkende fysiotherapiepraktijken willen de
komende jaren de eenzaamheid en kwetsbaarheid onder
ouderen verminderen. Sport en bewegen kan als
(preventief) middel ingezet worden om kwetsbaarheid
te verminderen of, op lange termijn, te verhelpen. Het
fitheidsprogramma zal gericht zijn op het verbeteren
van de conditie, kracht en balans, maar ook op het
bevorderen van sociaal contact. Fysieke activiteit vermindert
het risico op het ontstaan van hart- en vaatziektes,
verbetert de lichaamssamenstelling en de gezondheid
van de botten.
Bewegen bevordert de vitaliteit
van ouderen en vermindert de kans op vallen. Doel
van dit initiatief is om ouderen in gemeente Dordrecht
zo lang mogelijk zelfstandig en op eigen kracht te laten
deelnemen aan de maatschappij, kwetsbaarheid te verminderen
en het valrisico te verkleinen.
Bent u 65 jaar of ouder, voelt u zich niet fit en/of loopt
u risico om te vallen? Vindt u het fijn om hier in groepsverband
iets aan te veranderen? Dan vindt u het wellicht
gezellig om deel te nemen aan één van de fitheids- en/
of valpreventieprogramma’s. Voor aanmelding of meer
informatie over de tijden en prijzen kunt u contact opnemen
met onze praktijk.

Ons programma start in april 2018.